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养生堂维c和维e怎么吃？
补充说明：养生堂维c和维e怎么吃？
a******W 2018-11-14 18:08
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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您好，养生堂维生素C和E都具有抗氧化的作用 ，但因其纯度过高可长期服用但不能过量，所以不建议您长期服用。养生堂维生素C为咀嚼片，一日两次建议餐后两个小小时后服用。维生素E可同时服用，因其为脂溶性维生素所以不能咀嚼，建议您在吃完维生素c后口服。
2018-11-14 18:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
