精选回答(2)
百香果含维生素C一般比较多,适当吃一些对身体有一定的好处。
百香果是一种比较常见的水果,营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维以及多种矿物质和氨基酸等营养成分。适量食用可以为人体补充所需的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘的发生。此外,百香果中还富含维生素C,属于一种水溶性维生素,具有一定的抗氧化作用,适当食用后可以帮助皮肤细胞代谢,从而起到辅助美白的作用。因此,百香果的维生素含量通常是比较高的。
虽然百香果的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是糖尿病患者要避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情恢复。在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鲜的蔬菜,如西红柿、黄瓜等。
2023-08-16 22:53
举报孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
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百香果含维生素c的确很多,甚至有维生素C之王的称号,除此之外,百香果还含有人体必需的17种氨基酸及多种微量元素、维生素等,既可以鲜吃,也可以加工成果汁、果冻、果酱等食品,对于女孩子而言,加入柠檬和蜂蜜,还可以美白养颜呢。
2018-11-17 15:58
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医生回答(1)
百香果含维生素c多,所以适量吃百香果可以美白皮肤,根据分析,每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。
2018-11-17 16:10
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