发病时间：不清楚
百香果维生素c高吗
补充说明：百香果维生素c高吗
2024-09-06 11:49
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
百香果中的维生素C含量相对较高，但具体含量因品种和成熟度而异。
百香果维生素C高是因为其富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高。维生素C在体内具有抗氧化作用，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和胶原蛋白的合成。不同品种的百香果维生素C含量存在差异，通常成熟度越高，含量也越高。适量摄入百香果可以满足日常对维生素C的需求，但过量摄入可能导致腹泻等消化不良症状。
对于需要补充维生素C的人群，如孕妇、儿童或长期处于压力状态的人群，可适量食用百香果。但对百香果过敏者应避免食用。
2024-09-06 14:26
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
