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白菜含维生素c吗？
补充说明：白菜含维生素c吗？
2021-11-18 06:47
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白菜里面是含有维生素C，而且还挺丰富的，除此之外，含有维生素C的蔬菜还有油菜、芹菜、苋菜、辣椒、毛豆、莲藕等等，其中西红杮的维生素C含量是蔬菜当中较高的，因此适量吃蔬菜，不仅可以补充纤维素，而且维生素物质也不可少呢。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
