发病时间：不清楚
晚上九点钟后适合运动吗？我是学生，白天
补充说明：晚上九点钟后适合运动吗？我是学生，白天
P*******5 2018-11-19 20:13
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精选回答(2)
王召印 主治医师 威县义和医院
擅长：本人擅长内科疾病的诊断及治疗，能够准确确定病情，及时做出治疗方案。
提问
这位同事晚上9点多是否需要锻炼，需要根据你的睡眠时间来确定。一般情况下，睡眠前半小时不建议做剧烈的活动，以免影响你的睡眠，导致睡眠质量下降，而不能恢复身体的健康。
2018-11-19 20:40
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刘文明 助理医师 运城市临猗县三管镇卫生院
擅长：前列腺炎、包皮龟头炎、阳痿、早泄、性功能障碍、淋病、睾丸炎、膀胱炎、尖锐湿疣、疱疹、梅毒、阴囊湿疹、泌尿系统炎症
提问
什么时间段都是可以运动的。但是晚上运动不能过度。适当运动就可以了，注意休息好。
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