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练沉腰能把腰间盘突出复位吗
补充说明：练沉腰能把腰间盘突出复位吗
2018-11-25 18:25
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精选回答(2)
通常情况下，练沉腰一般不能把腰间盘突出复位。
腰间盘突出是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致，主要症状有腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等。在练习沉腰时，需要保持腰部的放松，采取正确的姿势，一般可以缓解腰部肌肉紧张，但不能使腰椎间盘恢复正常，因此，练沉腰一般不能把腰间盘突出复位。患者可以在医生的指导下使用消炎镇痛类药物进行治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠或者是美洛昔康等，能够起到抗炎止痛的作用，还可选择神经阻滞治疗，例如利多卡因、布比卡因等，如果患者病情比较严重，还需及时采取手术治疗。
腰椎间盘突出的患者需要避免进行剧烈运动，以免导致病情加重，还需注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。同时，患者还需注意适当进行休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
2023-07-28 01:16
举报根据你上述情况来看，你朋友的说法是没有科学依据的，练沉腰是不能把腰间盘突出复位的，不要听你朋友乱讲，以免造成不必要的麻烦，加剧病情的严重，到时候就不好了。建议到医院看一下，听从医生的建议，做一些科学的治疗。
2018-11-25 18:36
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
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