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睡着的时候,有时候会感觉到有东西在动自

发病时间:不清楚

睡着的时候,有时候会感觉到有东西在动自

补充说明:睡着的时候,有时候会感觉到有东西在动自

X******6 2018-11-27 10:17

梦魇 睡眠 神经 精神紧张 精神

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精选回答(1)

周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院

擅长:焦虑症,强迫症,抑郁症 睡眠障碍

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这属于常说的梦魇现象。是因为睡眠浅,部分神经处于觉醒状态,但是不能活动引起的。原因多是由于精神紧张,劳累或者睡姿不好造成的。注意平时保存精神愉悦,睡前绝对放松。另外晚饭不宜过饥过饱。

2018-11-27 11:23

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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