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人的身体缺什么会导致白头发
补充说明：人的身体缺什么会导致白头发
2018-11-28 13:11
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人体缺乏叶酸、维生素B12、铜元素等会导致白头发。
1、缺乏叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体细胞生长和繁殖的重要物质，缺乏叶酸会导致毛发中的黑色素细胞减少，使头发变得干枯、毛糙、易断，出现白头发的情况。患者可以在日常生活中多吃富含叶酸的食物，如菠菜、香蕉、橘子等，也可以遵医嘱服用叶酸片。
2、缺乏维生素B12
维生素B12是红细胞合成所必需的营养物质，可促进红细胞的生成，如果缺乏维生素B12，可能会导致红细胞中血红蛋白的减少，从而导致白头发的出现。患者在日常生活中要多吃含维生素B12的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等，也可以在医生的指导下服用维生素B12片。
3、缺乏铜元素
人体内铜元素含量过低会影响黑色素细胞的生成，使头发变得干枯、毛糙、易断，出现白头发的情况。患者在日常生活中要多吃含铜的食物，如海带、紫菜、鸡蛋黄等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等药物。
除此之外，缺乏锌元素、铁元素等也会导致白头发。如果患者出现白头发的情况，建议及时去医院就医，查明原因后进行针对性的治疗。
2023-07-22 04:54
举报有多种原因会造成这个状况，一部分是因为基因的因素，自己的父辈有白发，也会遗传给自己。这种情况你可以到医院找个好点的中医，开一些中药治疗。也可以平时生活在多食用一些黑色的谷物，中药认为黑色入肾，而肾主发。如果是后天造成的多是学习压力导致，这个身心放轻松就可以。
2018-11-28 13:18
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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