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白发变黑发的食疗方法
补充说明：白发变黑发的食疗方法
2018-11-30 07:13
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白发变黑发通常没有所谓的食疗方法，但可通过吃黑芝麻、桑葚、核桃等食物改善白发症状。
1、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E、铁等营养成分，有助于头发健康，还可以减少白发。
2、桑葚
桑葚中含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有补血滋阴、生津润燥等功效，适量食用桑葚可改善肝肾亏虚导致的须发早白。
3、核桃
核桃中含有大量的维生素E、蛋白质等营养成分，具有补脑、健脑等功效，适量食用核桃对头发变黑有一定的辅助作用。
除上述食物外，黑豆、黑米等食物也有助于改善白发症状。如果患者出现白发症状较为严重，建议及时就医治疗。
2025-05-12 02:34
举报要让白发变黑发不需要吃药，但如果身体不好，可以吃中医调理身体，身体好了，自然头发就变黑了，除此之外，还可以食疗，比如喝花生衣红枣汤，可以使头发不易干枯脱落，另外可以取莲子20克、梗米100克，然后将两者熬成粥，经常喝，可以治疗白发转黑。
2018-11-30 07:32
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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