发病时间：不清楚
为什么健身肌肉松弛
补充说明：为什么健身肌肉松弛
2018-11-30 18:51
我要咨询
精选回答(3)
健身肌肉松弛可能是肌肉力量不足、肌肉萎缩、缺乏锻炼等原因导致的。
1、肌肉力量不足
如果平时不经常健身，或者是健身的强度比较低，可能会导致肌肉力量不足，从而出现上述情况。
2、肌肉萎缩
如果长时间不进行健身活动，可能会导致肌肉组织出现萎缩的情况，从而出现上述症状。
3、缺乏锻炼
如果长时间不进行健身活动，可能会导致肌肉长时间处于紧张的状态，从而出现上述情况。
除此之外，还可能与肌肉营养不良、肌肉痉挛等原因有关。如果出现了肌肉松弛的情况，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过拉伸运动的方式进行缓解。
2023-07-22 06:04
举报健身肌肉松弛可能与自身年龄、饮食、关节病变等因素有关。
1、年龄：年龄较大时，肌肉含量便会下降，因此多数人在年龄大时会出现肌肉松弛的情况，此时就算是通过健身也很难维持肌肉密度。2、饮食：由于人体严重缺乏蛋白质所导致，在蛋白质含量不足时便会导致肌肉松弛、没有弹性的症状，此时可以通过服用蛋白粉并搭配有效锻炼的方式来解决。3、关节病变：如肌炎、代谢性疾病等都会引起肌肉松弛，患者会伴有肌疲劳、肌肉酸疼等表现，此时需要服用消炎类药物，如阿莫西林等。
建议根据自身原因选择相应治疗方式，如不确定则需进行详细检查以明确病因。
2022-07-18 10:18
举报您好，意见建议：肌肉会进行性退化，也会表现出松弛等衰老现象。这是正常的生理现象。要保持肌肉的弹性当然是多运动，给与肌肉一定的刺激，还要保持营养的均衡。 经常走路，活动量是不够的。可以练些慢跑和爬山。另外饮食要注意，要减去身体上多于的脂肪
2018-11-30 18:52
举报相关问题
向医生提问
衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
