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花生吃多了会上火吗？
补充说明：花生吃多了会上火吗？
2018-12-17 08:28
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精选回答(2)
通常花生吃多了不会上火，但是食用方法不对容易引起上火。
上火是一种中医的理论，人体的阴阳失衡、内火旺盛可以导致上火。引起上火的原因很多，在天气干燥或湿热的时候容易发生。比如可以外感火热、寒邪入里，饮食不规律、过度劳累、情绪激动、愤怒都有可能会导致上火。上火的临床表现非常多，典型地出现咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡、口角生疮、尿色偏黄、牙痛等多种表现。花生含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、氨基酸等营养素，一般食用不会上火，但如果是食用油炸或者熟花生，容易引起上火。目前可以使用花生米养胃，但要注意食用的量，以免引起胃肠道不良反应。如果吃的是生花生，不会引起上火，并且对身体还有养胃，补充体能的作用，但如果是炒熟或者油炸的花生，属于干燥的食物，容易引起上火。花生属于高热量食物，也不可多吃，以免引起肥胖。要合理搭配饮食，吃花生、油炸花生、熟花生上火，可以服用一些牛黄解毒片、黄连上清片，也可以吃一些苦瓜、西瓜、香蕉等寒凉的水果，来中和熟花生引起的上火。
上火的患者需要注意以下几点：首先，生活要有规律，改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。其次，适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。此外，营造舒适、安静、放松的生活环境，定期开窗通风，保持室内适宜的温湿度。最后，需要注意个人卫生，做好清洁。
2022-07-02 22:03
举报正常来说吃花生是不会上火的，但是你要注意吃花生的方法。如果你要是吃一些加工的爆炒的那种花生，那么吃多了是会容易出现上火的，因为花生本身含有大量植物油，遇高热蒸制，就会导致花生甘平之性变为燥热之性，如果这个时候你吃的多了，或者是吃的日子比较长了，那么一些体虚火旺的人，就容易出现上火的症状。如果你比较喜欢吃花生，那么你可以选择水煮花生米。这种做法比较不容易上火，而且还可以保持花生的营养。
2018-12-17 08:30
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医生回答(1)
花生含有的营养是很丰富的，但是有一些花生的做法也会导致人们上不上火的。特别是炒制和油炸的，因为炒熟或者油炸的性质热燥，而水煮花生米则相对平和，常吃水煮花生还有很多好处。虽然说吃花生对我们的健康比较有利，但也不能过多食用，不仅会引起上火，还会对身体有影响。
2018-12-17 08:37
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