发病时间：不清楚
肌肉酸痛多久恢复正常？
补充说明：肌肉酸痛多久恢复正常？
a******W 2018-12-21 23:43
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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大量运动会造成肌肉拉伤，无需太担心。以后运动结束后，需做下全身放松。主要针对大肌肉群做下按摩热水冲澡、局部按摩、都能缓解肌肉酸痛的问题，酸痛是因为你隔的久了或运动量过大造成的，要多做拉伸，这个没什么问题的。过几天自然会恢复的，局部温热和涂擦药，物锻炼后，用温热水泡洗，可减轻肌肉酸痛的问题、局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛肌肉酸痛的问题
2018-12-21 23:44
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医生回答(1)
肌肉酸痛的问题一般会持续三五天，坚持下去后期会逐步的恢复的，不宜过多的紧张，或者搭配局部的按摩放松。减肥的期间运动最好是循序渐进的进行，期间适当的进行调节自己的饮食的总热量的控制。
2018-12-21 23:53
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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