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儿童生长激素白天分泌量极小吗？
补充说明：儿童生长激素白天分泌量极小吗？
2021-12-27 23:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
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生长激素有两个高峰，一个是晚上9点到次日凌晨1点，另一个是早上6点后一两个小时。在生长激素分泌高峰期睡觉将有利于生长。建议你早点睡觉，你可以九点钟睡觉。在一般生长发育阶段，身高增长相对较快。在这个阶段，人们可以吃营养，多锻炼，保持充足的睡眠。一般来说，生长激素在夜间睡眠时间分泌最多。因此，有必要保持足够的睡眠时间，这对生长和身高有一定的影响。同时，饮食应该全面。
2022-10-15 02:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
