发病时间：不清楚
便秘情况很严重，大便特别干燥和发硬，排便十分困难，连着还有点口臭有异味的。我亲戚平时的生活也是不太规律的，便秘一直到现在都没好，还越来越变得严重了，有的时候甚至5、6天都根本不拉一次大便。吃什么东西治便秘？
补充说明：吃什么东西治便秘最好?
a******W 2019-01-03 00:04
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精选回答(1)
刘啸峰 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：对各系统疑难疾病的CT、MR诊断具有一定造诣，擅长腹部CT、MR诊断及后处理新技术的临床应用等。
提问
便秘拉不出便便不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀、体形肥胖变形,并出现色斑、皮肤粗糙、痤疮等。饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
2019-01-03 00:21
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