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防治高血压的膳食有哪些原则?
补充说明：防治高血压的膳食有哪些原则?
a******W 2019-01-03 14:30
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精选回答(1)
预防高血压的膳食原则是，第一条 控制好食物的热量摄入，提倡吃复合糖类，比如标准面粉，玉米，小米，燕麦等都是纤维较多的食物。第二条，限制脂肪的摄入，烹饪的时候多用植物油。第三条，适量的摄取蛋白质，第四种，多吃富含钾，钙的食物，膳食要清淡，多吃绿色蔬菜还有水果。戒烟戒酒。
2019-01-03 14:45
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医生回答(1)
患了高血压，要按时服用降压药，饮食上还要注意几点，控制热能的摄入，限制脂肪的摄入适量摄入蛋白质。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 膳食宜清淡。减少烹调用盐量，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，忌食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶咖啡等，吸烟者应戒烟。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
2019-01-03 15:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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