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晚饭吃一个苹果可以减肥吗?
补充说明：晚饭吃一个苹果可以减肥吗?
a******W 2019-01-04 14:24
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
主要是在晚饭的时候不要吃得太饱就可以了，一般的情况下可以吃七分饱，而且晚饭的时候没有必要不吃饭就吃一个苹果，这样也不利于身体的健康，并且在晚饭的时候不能够吃一些高油脂，或者是高热量以及高脂肪的食物，否则不利于减肥，并且在吃完晚饭之后，也可以做一下适量的运动，这样对减肥有好处。
2019-01-04 14:25
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间的时候，当然可以吃一些高脂肪之类的食物，并且应该多吃一些粗纤维的食物，在晚饭的时候只吃一个苹果，这样不太好，这种减肥方式还是比较科学的，少吃多运动就是最健康的减肥方式，一般坚持一个月效果才会比较明显。
2019-01-04 15:30
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