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晚上睡前吃苹果好吗？
补充说明：晚上睡前吃苹果好吗？
a******W 2019-01-10 17:45
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精选回答(1)
晚上睡前尽量不要吃东西还是比较好，如果这个时候感觉有点饿了，也可以适当的喝一些水，因为在晚上睡觉之前，如果吃一些食物的话，这样在晚上睡着之后就有可能会造成肠胃的负担，并且在平常的时候吃一些苹果，对身体来说还是比较好的，因为苹果里面含有的都是水溶性的维生素，这样可以补充身体所需要的营养。
2019-01-10 17:55
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医生回答(1)
在平常的时候多吃一些苹果，对身体来说是比较好的，它里面含有的水溶性维生素比较多，而且有利于身体的吸收，晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法但是长期这样下去会使身体营养失衡带来不良的影响，减肥必须要运动饮食只是适当调整。
2019-01-10 19:04
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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