发病时间：不清楚
牛肉一天吃多少最健康呢？
补充说明：牛肉一天吃多少最健康呢？
2019-01-12 15:24
我要咨询
精选回答(2)
牛肉一天150克最健康。
牛肉具有补气血、健脾胃、强筋骨、去湿气、消水肿、增强免疫力和抗病能力的作用。中医认为，牛肉味甘、性平，属脾胃经。牛肉具有健脾和胃、补气血、强筋骨、消水肿的功效。治疗虚损，消瘦，口渴，脾虚，肿胀，水肿，腰膝酸软。现代研究发现，牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、术后及病后调养，补充失血，修复受损组织。冬天吃牛肉可以暖胃，是这个季节补品。牛肉还能帮助身体长肌肉。牛肉中肉碱和肌氨酸含量高。肉碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员的肌肉生长有重要作用。
虽然牛肉的某些成分在现代研究中起到了作用，但有效含量和效果有限。食物和食品不是用来治疗疾病的，不能代替药物。
2022-08-30 16:30
举报牛肉里面的营养成分是比较丰富的，并且经常吃牛肉，对人体是有很多好处的，但是在吃牛肉的时候，一定是要适量就可以，千万不要吃得太多，吃牛肉的时候每次可以吃150克左右，而且这样对于人体的吸收或者是营养来说都是比较充足的，而且要配合其他方面的营养物质，并且要进行综合的调理身体。
2019-01-12 15:25
举报相关问题
医生回答(1)
牛肉里面的营养丰富，但是在吃牛肉的时候也不要吃的太多，如果吃牛肉太多，还有可能会导致身体出现消化不良，每天饮食牛肉，150克左右对人体的吸收和营养保持充足的，供应。配合其他营养物质进行综合调理身体。
2019-01-12 17:03
举报向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
