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多吃冰糖橙的好处？
补充说明：多吃冰糖橙的好处？
2019-01-12 16:04
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精选回答(2)
多吃冰糖橙可以补充维生素C、促进消化、辅助调节血脂等好处。但需注意过量食用可能会导致腹泻等不良反应。
1.补充维生素C
冰糖橙中含有丰富的维生素C，这是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。适量摄入维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他感染性疾病。
2.促进消化
冰糖橙中的膳食纤维含量较高，这种物质不能被人体吸收利用，在进入肠道后会吸水膨胀并增加粪便体积，刺激结肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。此外还可以改善胃肠道功能紊乱引起的腹胀、嗳气等症状。
3.辅助调节血脂
由于冰糖橙含有天然果酸和柠檬酸，这些有机酸能与体内矿物质结合形成可溶解状态，有利于钙质吸收。同时还能调节血液中胆固醇水平，降低血脂浓度，减少心血管疾病的风险。
建议在日常生活中保持均衡饮食习惯，适当增加新鲜水果蔬菜的摄入量，并注意观察自身是否有任何异常症状出现。若发现有持续或严重的不适感，应及时就医进行相应处理。
2022-04-20 09:34
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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多吃冰糖橙的话可以补充体内的维c，使皮肤变得光滑有弹性。而且冰糖橙里面还含有很多的糖分和矿物质，每天，吃一两颗冰糖橙的话可以补充体内的糖分和矿物质，而且也不会使身体发胖。尤其是对于怀孕的女性来说，适当的吃一些冰糖橙还有利于胎儿的生长发育。
2019-01-12 16:13
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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