精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
找医生
你好，减肥期间可以适当的吃一些红薯的，但是具体可以吃多少，没有规定的数量，减肥最重要的就是要控制每天进食的总热量，虽然红薯是一种有利于减肥的食物，但是也不可以吃的过多，吃多了一样会发胖，想要减肥，就必须做到每天消耗的热量大于摄入的热量，这样当热量不够用的时候，就会动用原来囤积的脂肪，就可以达到减肥瘦身的目的。
2019-01-12 23:36
举报相关问题
医生回答(1)
你好，红薯是一种减肥期间可以吃的食物，这种食物富含膳食纤维，有一定防癌抗癌的功效，但是红薯也不可以吃多，因为红薯中含有丰富的碳水化合物，吃多了，会导致身体中能量的增加，不利于减肥。想要减肥就必须控制饮食的总热量，并且要通过增加身体的运动锻炼，多消耗一些热量，关键是要长期的坚持才会达到这个目标。
2019-01-13 00:50
举报向医生提问
