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减肥一天吃几只红薯？
补充说明：减肥一天吃几只红薯？
a******W 2019-01-13 10:57
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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如果你想要减肥并且通过一天只吃二三个红薯的话，这样可以减肥，但是你的营养会跟不上的。你想要减肥的话建议你平时多吃蔬菜，水果，粗粮如草莓，黄瓜等一系列的食物，适当的保持自己的蛋白质。在加上每天运动的话，那么减肥效果是不错的了。
2019-01-13 11:13
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医生回答(1)
只要你的消耗大于摄入就能瘦
你提的减肥方法不容易持久坚持
所以不建议
【减肥成功：坚持+科学方法+理念与信心】
【坚持】减肥本就是一个长路漫漫的征程，如果减肥刚几天就希望能看到减肥的成果，这是不现实的，只有坚持的努力，每天积累减肥的效果，才能在一段时间的 努力后，看到减肥的效果。在经历了减肥初见成效后，减肥会进入一个瓶颈期，也就是此时无论你如何减肥，不仅看不到减肥的效果，身体还会反弹。很多人减肥之 所以会失败，就是因为熬不过瓶颈期。
2019-01-13 12:23
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