发病时间：不清楚
晚餐吃玉米粥减肥吗？
补充说明：晚餐吃玉米粥减肥吗？
a******W 2019-01-14 09:14
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
找医生
您好，晚餐迟玉米粥的方法的确是利于减肥的。玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感。所以可以在晚上吃点玉米粥，或许用玉米须泡水喝也可以的。但是要少吃碳水化合物米饭和面条。
2019-01-14 09:14
举报相关问题
医生回答(1)
您好，晚餐吃玉米粥确实是可以有效减肥，首先玉米是粗粮，有利于减肥，也是低卡路里食物。而且晚餐吃多了也不利于减肥，喝玉米粥可以增加饱腹感的。建议减肥期间，也要注意合理的饮食，而且也要适当运动。
2019-01-14 10:28
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
