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晚饭能只吃红薯吗？
补充说明：晚饭能只吃红薯吗？
a******W 2019-01-15 05:55
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
晚饭可以只吃红薯，但是一定要少量的吃，可以只吃一个，因为红薯列入过量也会产生脂肪，尤其是在睡觉之前，晚上吃红薯会让人的体重变得越来越重，可以在睡觉前一个小时或者两个小时之前在吃这样更容易消化而且红薯也具有帮助人们排便的效果，但是只吃红薯会觉得比较干，可以搭配一些水，这样更容易消化。
2019-01-15 06:06
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
晚饭尽量不要只吃红薯。因为红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲究科学。一次不可吃得过多，尽量采用细加工，并且最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。
2019-01-15 07:16
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烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
