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孕妇吃哪些深海鱼好？
补充说明：孕妇吃哪些深海鱼好？
2019-01-16 09:52
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孕妇吃海鳗鱼、鳕鱼、三文鱼比较好。
1、海鳗鱼：海鳗鱼对孕妇很有好处，其中含有多种营养成分，能够起到补虚、养血、祛湿的作用，还能够抗疲劳，而且其中含有DHA成分也较多，怀孕后适当的食用，对胎儿的生长发育比较有利。2、鳕鱼：鳕鱼中含有丰富的蛋白质，能够补充孕妇和胎儿所吸收的营养，促进胎儿的生长发育。3、三文鱼：三文鱼中含有蛋白质、氨基酸，还含有不饱和脂肪酸，能够降低孕妇的胆固醇和血脂，但建议孕妇一定要做熟之后食用，避免出现腹泻的情况。
建议孕妇在怀孕期间不要经常吃深海鱼，要做到膳食均衡，避免营养不良，饮食也不要吃辛辣、刺激性的食物，对胎儿的发育也会有好处。
2022-07-15 14:17
举报孕妇吃带鱼，鲅鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鳗鱼等这些深海鱼比较好。这类的深海鱼含有丰富的矿物质，dha和不饱和的脂肪酸。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育，有利于生长素的形成。Dha可以活跃胎儿的思维神经起到提高胎儿智力的作用，不饱和的脂肪酸容易被人体吸，不会生长多余的脂肪。
2019-01-16 10:11
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孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒并应该引起高度重视的。孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。
