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一天只吃晚饭会胖吗?

发病时间:不清楚

一天只吃晚饭会胖吗?

补充说明:一天只吃晚饭会胖吗?

a******W 2019-01-16 17:27

减肥 消化 酸奶 黄瓜

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

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每天只吃晚餐不仅可以减少而且还可以变胖。 除非晚餐后运动消耗卡路里。如果你真的只想每天吃一餐减肥,那么你必须吃早餐。早餐是必须的,最重要的是,中午吃一些水果,晚上最好吃酸奶或黄瓜。 否则,晚上睡觉时身体的代谢紊乱会受到损害。 更不用说减肥了,但是增加脂肪的可能性更高。

2019-01-16 17:46

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医生回答(1)

查继红 主治医师 三甲

擅长:全科

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最好在下午6点左右吃晚餐,然后在饭后四小时内不要睡觉,这样就不会有脂肪堆积,这样你就不必担心吃完后会变胖。 因为晚餐可以在四小时内消化,建议晚上6点左右吃。这样就不担心会增重。

2019-01-16 19:19

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