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石榴一次吃多少合适？
补充说明：石榴一次吃多少合适？
a******W 2019-01-16 20:23
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精选回答(1)
石榴里面的营养成分还是比较丰富的，而且16里面还含有大量的维生素c，在吃石榴的时候，千万不要吃得太多，要结合自身的情况来看，吃石榴的时候，每天吃一个石榴，对身体来说还是比较好的，而且石榴里面还含有有机酸，糖类，并且还含有大量的蛋白质脂肪。
2019-01-16 20:36
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医生回答(1)
没有必要吃太多的，十六十六里面的营养成分相当丰富，所以在吃石榴的时候，每天只要是吃一个石榴，这样就可以补充身体所需要的营养，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
2019-01-16 21:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
