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减肥可以吃烤豆腐吗？
补充说明：减肥可以吃烤豆腐吗？
a******W 2019-01-17 05:06
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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对于易胖体质的人群来说，减肥最好的方法就是管住嘴，不能盲目跟风，很多时候减肥的道路上减肥者是孤独的，需要一个长期坚持的过程，豆腐中含有大量的大豆孵磷脂，而且豆腐的热量是极低的，是很好的减肥佳品。平时可以以豆腐为食，但也不要吃的太单一，会导致身体缺失营养物质而生病，效果就会适得其返了。
2019-01-17 05:08
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医生回答(1)
当然可以吃了，在正常情况下，减肥的过程中，只要不大量的吃一些食物，就是不会发胖的，但是对于减肥的人来说，想要快速的达到减肥效果，管住嘴，迈开腿是关键，也是最健康的减肥方式，千万不要服用任何的减肥产品以及减肥药，对身体的伤害特别的大。
2019-01-17 06:24
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