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经常吃米饭好不好？
补充说明：经常吃米饭好不好？
2021-01-18 03:13
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精选回答(2)
经常吃米饭通常对人体有利。
米饭中含有碳水化合物、糖和微量元素等，除了满足饥饿感、为人体提供能量和增强体力外。还可以健脾开胃，刺激胃液分泌，补充丰富的营养，促进脂肪的消化吸收和人体的生长发育。富含食物纤维，可降低血脂，预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化。吃米饭还可以补充维生素B，预防口腔炎症和脚气等。
此外经常吃米饭，摄入过多的碳水化合物，不仅会使人发胖，还会增加患糖尿病和心脏病的风险。对于糖尿病患者，吃米饭很容易导致血糖升高。饭后，应多喝水，适当运动。
2022-06-20 19:07
举报实际上每天吃米饭和每天吃面基本上对于人体来说获得的营养成分都是差不多的，每天吃米饭也不会有什么危害造成，并且如果你们现在已经习惯了这种饮食习惯的话，我建议可以继续保持，只是如果经常吃米饭，很有可能会造成胃部消化不良的情况出现，所以平时要适当的吃一两顿面食。
2019-01-18 03:25
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医生回答(1)
经常性的吃米饭，对人体是不会有什么危害的，所以你不用太过于担心这个问题，只不过米饭是酸性食物，而面食碱性食物，为了使得酸碱平衡，所以建议你在吃米饭的时候也要注意，偶尔吃一两顿的面。
2019-01-18 04:18
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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