发病时间：不清楚
吃完饭多久可以慢走？
补充说明：吃完饭多久可以慢走？
2019-01-18 14:32
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精选回答(2)
吃完饭一般休息半小时可以慢走 。
由于进食后胃内会积聚大量食物，需要有血液供应肠胃，以促进消化和吸收。如果饭后立即慢走，会使血液流向四肢，减少胃肠道的血液供应，影响食物的消化和吸收，引起功能性消化不良。当刚吃完饭时，大量的食物在胃里堆积。再加上重力作用，很可能导致胃下垂等胃肠疾病。晚饭后最好休息半小时再慢走比较好，每分钟步行70-90步。腹部肌肉随着步行缓慢移动，这相当于胃肠按摩。可以加速胃肠蠕动，促进排便和排毒。
饭后不建议做剧烈运动，可根据自身的条件做适量的运动。
2022-07-05 14:18
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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正常情况下吃完饭后十五分钟左右才可以进行慢走，因为在刚刚吃完饭以后，肠胃属于饱和状态，如果立即运动会出现胀气，胃部不适打嗝等情况。散步能够帮助促进消化吸收，对于一些食欲不振或者是肥胖的人群可以在饭后进行散步，能够帮助促进消化，减少脂肪堆积，有减肥的作用。
2019-01-18 14:44
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医生回答(1)
根据锻炼的强度而且身体素质好的，慢走适合在饭后半小时至一小时内进行，饭后少量活动的锻炼也有助于消化和防止脂肪积聚，所以坚持饭后走100步，对预防肥胖非常有帮助。然而如果你选择快速的行走，建议在饭后1-1.5小时内进行。
2019-01-18 16:01
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
补中益气口服液
补中益气。用于体倦乏力，内脏下垂。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
