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只吃早餐午餐能减肥吗？
补充说明：只吃早餐午餐能减肥吗？
a******W 2019-01-18 16:00
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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减肥是需要控制饮食，但是不能不吃饭，一日三餐必须要保证，因为减肥是要在营养均衡的基础上进行的，如果是不吃晚餐时间长了会容易发生营养不良，晚餐可以用新鲜的蔬菜和水果来代替，主食尽量少吃。另外还要加强运动，锻炼身体出汗能够促进脂肪的消耗。
2019-01-18 16:05
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医生回答(1)
吃早餐和午餐，可以短时期内减肥，因为摄入的热量不足，这样有减肥的功效。一旦恢复正常吃饭就会出现反弹。所以一日三餐是必须要保证的，只是要控制摄入的热量多少，如果摄入的热量过多就需要通过运动来消耗掉这些热量，这样才能起到减肥的作用。
2019-01-18 17:14
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
