发病时间：不清楚
晚上只吃菜不吃主食？
补充说明：晚上只吃菜不吃主食？
l******m 2019-01-18 17:13
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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如果身体比较肥胖的话，想通过节食的办法来进行减肥，在晚上时候最好吃得清淡一些，少吃一些主食，虽然菜中含有营养成分比较多，也可以多吃一些蔬菜，吃完饭后可以到户外去进行散步或者其他锻炼来控制自己的身体也可以在平时饮食上得到很好的控制，不能吃肥肉和暴饮暴食高脂肪高胆固醇的食物。
2019-01-18 17:27
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医生回答(1)
在平时的饮食上不能暴饮暴食，吃一些油腻和肥肉，辛辣刺激油炸食品，这些都会导致出现肥胖的现象，可以在晚上选择吃一些蔬菜，蔬菜中含有一样成分也是很高的，也可以少吃一些清淡的饮食容易消化的，可以饭后做一些体育运动来控制自己的身体变化。
2019-01-18 19:09
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
