发病时间：不清楚
跑步后吃东西会胖吗？
补充说明：跑步后吃东西会胖吗？
a******W 2019-01-18 23:12
我要咨询
精选回答(1)
跑步后吃东西不会使你发胖。运动时，体内消耗大量糖原。此时，补充的碳水化合物被用来合成人体所需的肝糖分，不会转化为脂肪。此外，运动后肌肉纤维或多或少受到损伤。补充足够的蛋白质能及时修复肌肉组织，提高代谢率，加速脂肪燃烧，增强减肥效果。运动后不进食，短期减肥效果好，但事实上，身体在缺乏及时补充肝糖和蛋白质、肌肉的情况下，长期来看，基本代谢率会降低，会让你更胖。
2019-01-18 23:31
举报相关问题
医生回答(1)
身体在运动中会消耗大量的肝脏糖，所以在运动停止后一至三小时内，体内合成肝脏糖的酶活性就会大幅度增加。快速摄入碳水化合物，促进肌肉肝脏糖的恢复。因此，运动后确实会有“很好的吸收”，但这并不一定意味着会变胖。
2019-01-19 01:03
举报向医生提问
肝脏破裂是指钝器作用引起的肝脏破裂，是腹部创伤中的常见病。肝破裂在各种腹部损伤中约占15%左右。一般来说，右肝破裂较左肝为多。肝位于右侧膈下和季肋深面，受胸廓和膈肌保护，一般不易损伤，但由于肝脏质地脆弱，血管丰富，而且被周围的韧带固定，因而也容易受到外来暴力或锐器刺伤而引起破裂出血。在肝脏因病变而肿大时，受外力作用时更易受伤。
