首页> 营养科> 黑芝麻> 黑芝麻一天吃几勺?

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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲

擅长:硕士研究生学位,副主任中医师, 擅长治疗各种肾病,难治性泌尿系感染,前列腺炎,肾虚,汗证以及失眠。

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一般情况下,黑芝麻一天吃1-2勺即可,但具体用量需根据个人情况来判断。

黑芝麻属于一种中药材,其性平、味甘,归肝、肾、大肠经,具有补益精血、润燥滑肠等功效,主要用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等病症。由于黑芝麻的营养价值较高,若患者对黑芝麻不过敏,日常生活中一般可以适量食用,有助于补充机体所需的营养。但若患者对黑芝麻过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,不利于身体健康。此外,建议患者在食用黑芝麻时,需注意避免与辛辣刺激性食物同时食用,如辣椒、花椒等,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。

此外,建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用黑芝麻,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,在食用黑芝麻时,患者还需注意避免与油腻性食物同时食用,如肥肉、猪油等,以免影响黑芝麻的营养价值。

2022-03-10 09:40

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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良

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黑芝麻一般一天吃两勺就够了,黑芝麻对人体很好,可以作为一种药物,黑芝麻中含量最丰富的就是蛋白质,经常吃黑芝麻可以让头发变黑。黑芝麻中的油脂大部分是不饱和脂肪酸,有提高大脑发育和改善记忆力的作用;特别是孕妇食用黑芝麻后对胎儿的大脑发育非常重要。

2019-01-19 10:20

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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