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菠菜不能和猪肉一起吃？
补充说明：菠菜不能和猪肉一起吃？
a******W 2019-01-19 11:10
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精选回答(1)
您好，菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等，不论是煲汤、凉拌、炒食都是不错的选择，菠菜可以和猪肉同食，而且还很有营养，但注意不适合和黄瓜、牛奶等一同服用，在烹饪过程中要注意少盐少油，尽量保持食物原有的味道。
2019-01-19 11:21
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医生回答(1)
根据2016年膳食指南，要以谷物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃豆制品，适当服用肉、蛋、鱼，少盐少油，多喝水，每天适量运动，保持心情舒畅。猪肉富含丰富的蛋白质、脂肪还含有丰富的矿物质和有助于矿物质吸收的氨基酸，可以提供别的食物无法提供的营养，和菠菜同食有益。
2019-01-19 12:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
