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吃主食和吃肉哪个会胖？
补充说明：吃主食和吃肉哪个会胖？
a******W 2019-01-19 15:09
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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像正常情况下吃主食和吃肉的话，我建议你肯定是吃肉这一类，因为吃肉虽然它的能量焓值也是比较高的，但是实际上对于面食这一类的话，它的能量还是比较低的，因为肉类它主要是提供的蛋白质，建议你平时买肉的时候要注意，尽量要少买一种脂肪比较多的，可以多买一些净肉或者是瘦肉。
2019-01-19 15:23
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医生回答(1)
面食的热量相对也更高，像我们平时的主食面食，米饭or米饭相对于面食的热量呢，根据目前的医学上的研究表明，米饭的热量相对于面食会更高，所以建议你如果在可选择的范围内的话，可以吃一点面食和肉类，肉类主要是作为提供蛋白质的主要途径。
2019-01-19 16:21
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