发病时间：不清楚
每天至少吃几种食物？
补充说明：每天至少吃几种食物？
a******W 2019-01-20 02:24
我要咨询
精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
找医生
您的标准体重是62公斤，目前属于有点胖的。减肥还要靠科学的方法来减肥，如果光节食的话描绘影响身体身体良好的，而且还容易反弹。亲戚每天只吃面包和牛奶，蔬菜汁，豆浆。是不能满足人体没有不正常生理需要的，久而久之会对身体造成影响，另外也不要饿着。如果您每天只吃一个面包更是不行的，确实是能瘦下来，但是身体也垮了，减肥还有什么意义。身体良好的减肥方式是合理的饮食加上适量的运动。太极木耳糊，既能帮助减肥、排毒，又能使你有饱腹感，饭前喝上一碗，这样吃一点饭也不会觉得饿，因为其中还有大量的膳食纤维，还能帮助食物消化，燃烧脂肪。
2019-01-20 02:39
举报相关问题
医生回答(1)
依据你的体重指数（BMI=体重的KG/身高的平方）来看，你的确超重。需要减肥。身体良好减肥需要饮食需要科学合理和运动两者结合起来，并且坚持下去，才能达到一定的效果。不是说减肥吃得越少减得越快，如果吃得过少，不能维持身体基本的能量需要，就会影响没有不正常的工作和生活，甚至引起身体疾病。建议你去咨询营养师，给你配营养减肥餐，参照减肥餐有规律的饮食，持之以衡，一定会成功的。必须要配合有氧运动，两者结合，效果更佳。
2019-01-20 03:47
举报向医生提问
体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
