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睡前吃烤地瓜会胖吗?

发病时间:不清楚

睡前吃烤地瓜会胖吗?

补充说明:睡前吃烤地瓜会胖吗?

a******W 2019-01-20 10:53

红薯 消化 减肥 发胖 肠道 通便 排毒 便秘 胃不好

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

晚上吃红薯是不会长胖的,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥,红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。而且要注意一点是,晚上8点后建议不要吃东西的,对胃不好。

2019-01-20 11:11

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医生回答(1)

葛博龙 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡前吃红薯不会胖,你如果想吃的话,白天吃最好。还有在睡觉前几个小时也是尽量不要吃东西的。红薯的脂肪和热量都是非常低的,而且还能促进消化和排除宿便,是很多人减肥时期经常吃的一种食品,所以晚上吃红薯是不会胖的。

2019-01-20 11:58

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