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饼干吃多了有什么坏处？
补充说明：饼干吃多了有什么坏处？
2021-01-20 12:19
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精选回答(1)
饼干吃多了可能会导致营养不良、消化不良、肥胖等。
1、营养不良
饼干中含有大量的糖分和油脂，如果过量食用，可能会导致身体营养物质过剩，无法及时消化和吸收，甚至会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过多食用饼干。
2、消化不良
饼干中的淀粉和糖分含量较高，食用过多可能会导致胃肠负担加重，容易引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适。此时患者可以通过腹部按摩的方式进行缓解，必要时，可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
3、肥胖
饼干的热量比较高，每100克的饼干中大约含有400大卡的热量，如果长期食用过多，可能会导致热量在体内堆积，进而引起肥胖。建议患者控制饼干的摄入量，可以避免体重增加。同时，日常可以多进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等。
除此之外，还可能会引起上火、糖尿病、高脂血症等。若患者食用饼干后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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