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孕妇能不能吃黑枣干?

发病时间:不清楚

孕妇能不能吃黑枣干?

补充说明:孕妇能不能吃黑枣干?

2021-01-20 13:37

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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孕妇适量食用黑枣干有益健康,但需控制摄入量 。黑枣干富含多种维生素和矿物质,如维生素C、铁等,有助于补充孕期所需的营养物质。但黑枣干也含有较高的糖分和热量,过量摄入可能导致孕妇体重增加或血糖波动,因此需要控制摄入量。此外,孕妇在食用黑枣干时应选择无添加剂、无污染的优质产品,以确保食品安全。

2022-08-26 19:38

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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