发病时间：不清楚
晚上吃大白梨会胖吗？
补充说明：晚上吃大白梨会胖吗？
a******W 2019-01-20 22:12
我要咨询
精选回答(1)
如果晚上真能保证只吃一个大白梨的话，那么是不会胖的，可以放心。但是如果只吃一个梨，往往会有饥饿感，导致睡眠不好，所以建议在睡前喝一杯热牛奶，可以利于睡眠，又能补充足够营养。在白天其他饮食时也要注意，不能暴饮暴食，也要多吃些热量低的食物，这样才对减肥有利。
2019-01-20 22:17
举报相关问题
医生回答(1)
从描述来看，如果晚上只吃一个梨，那么热量是很低的，只要保证白天不暴饮暴食，摄取过多的热量，那基本是不会胖的，可以放心，但是这种饮食习惯一定要坚持才有效果。减肥是一个长期的过程，健康的减肥就是通过控制饮食和运动来实现的。
2019-01-20 23:29
举报向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
