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女性每顿饭吃多少克？
补充说明：女性每顿饭吃多少克？
a******W 2019-01-21 03:29
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3。良好的饮食结构应该是：男性每人每天应摄入400克的主食，女人每人每天应摄入300克的主食，在主食中应适当增加薯类的比重。如果以土豆为主的薯类食物每人每天应摄入170克，蔬菜、水果每人每天应摄入300~400克，奶类每人每天应摄入200~300克，鸡、鸭、鹅、兔和鱼肉应适当多吃，猪肉则应少食。建议患者每天主食的摄入量不应少于1五0克，更不能一点主食都不吃。
2019-01-21 03:48
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医生回答(1)
每个人饭量因人而异，不排便一是由于肠蠕动过缓，可吃些粗纤维的食物如豆角芹菜白菜及香蕉等;二是由于患者摄入过少导致的没有排便感。平时要注意休息，规律饮食，规律生活，不要劳疲倦和熬夜保持情绪的稳定，做到少食多餐就可以啦。
2019-01-21 05:06
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