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常吃麦片有什么坏处？
补充说明：常吃麦片有什么坏处？
2019-01-21 13:25
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精选回答(2)
长期食用燕麦的缺点可能导致消化不良。
燕麦是一种由燕麦制成的扁平食品。直径与大豆差不多，形状完整。燕麦煮熟时黏性很高。β-葡聚糖是一种健康成分，具有降低血脂、血糖和饱腹感的作用。燕麦被剥皮并磨成不同厚度的燕麦粉，或者被软化和压扁制成燕麦卷。如果只吃燕麦而缺乏其他食物的摄入，也会营养不良。燕麦性质温和，味道甘甜。回到脾脏和心脏经络。具有健脾、益气、养胃、润肠的功效。燕麦是糖尿病、动脉粥样硬化、便秘和水肿患者的良好辅助食品。因为燕麦富含水溶性膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以提高胰岛素敏感性和降低血液胆固醇。消化功能差的人长期食用燕麦可能会加重不适症状；一次性过量食用燕麦可能会导致胃痉挛、肠胃胀气和腹泻。孕妇应避免吃燕麦；加工过的燕麦含有大量添加剂，长期食用后可能会引起其他不适。任何有营养的食物都应该均衡。如果长时间只吃燕麦而缺乏其他营养素，如新鲜水果和蔬菜，营养不良也会发生。
长期食用燕麦需要注意，首先吃过谷类食物后，需要多喝水，以促进谷类食物的吸收。中和谷物具有火的性质。然而，吃太多谷类食物会有饱腹感，这会影响食欲，导致不喜欢食物，这样就可以停止吃谷类食物了。其次吃太多谷物会影响饮食、脾胃功能、消化和吸收，相反会得不偿失。因此，谷物容易发黏，影响脾胃功能。所以燕麦尽量少吃一点，如果喜欢吃燕麦，还需要补充其他易于消化的食物。
2022-07-06 20:15
举报你好，首先少量的吃麦片儿对于自身产生的功效好处是非常多的，但是麦片千万不能过多的使用，麦片属于粗粮的一种，过多的食用麦片儿可能会大大增加自身的肠胃消化负担，可能会增加自身出现消化不良问题的几率，还会引起腹胀的问题；麦片的膳食纤维含量较高，可能会消化不良，影响其他营养物质的吸收。胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。
2019-01-21 13:35
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医生回答(1)
你好，对于麦片长期服用可能会增加自身出现肝硬化这种问题的几率，长期过量服用麦片儿还可能会增加自身出现十二指肠的问题。所以，大家日常一定要严格控制麦片的用量；吃麦片的同时千万不能吃菠菜，二者可能会发生反应，可能会导致自身出现胃痉挛的问题，会给自身带来很大的疼痛感，很多患者朋友还会出现恶心呕吐的问题。
2019-01-21 14:57
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肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强，可无明显症状；后期则有多系统受累，以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。肝硬化在我国以20～50岁的男性多见，青壮年的发病多与病毒性肝炎(乙型、丙型)及某些寄生虫感染有关。
