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只吃鸡蛋不吃肉可以吗？
补充说明：只吃鸡蛋不吃肉可以吗？
2019-01-21 14:46
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精选回答(2)
只吃鸡蛋不吃肉是不可以的 。
鸡蛋富含蛋白质，而且蛋黄含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，但经常吃鸡蛋很容易使自身胆固醇升高。肉类和蔬菜也应该食用，因为肉类是蛋白质和矿物质的主要来源，富含维生素B和铁、锌、铜等易吸收的微量元素，而长期不吃肉会导致人体免疫力下降，人体需要全面的营养，以确保营养均衡。
身体所需的营养素主要分为以下几类：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，这些营养物质可以使人体更好地发育，所以人体每天都要摄入这些营养物质保证身体正常发育。
2022-06-23 14:30
举报你好，只吃鸡蛋不吃肉是不可以的。鸡蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，常吃会导致但固醇偏高。要合理饮食。因为肉类是蛋白质和许多矿物质的最好来源，丰富的b族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素，吃肉可预防一些疾病，促进生长发育
2019-01-21 15:00
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医生回答(1)
你好，只吃鸡蛋不吃肉是不可以的，虽然鸡蛋里有丰富的蛋白质，但是经常吃鸡蛋容易胆固醇高，肉和蔬菜也要吃，因为人体需要全面的营养，保证营养均衡。要适当的吃一些鸡蛋，而且鸡蛋里面的营养成分也是相当丰富的，并且对人体来说也有较多的好处，
2019-01-21 15:49
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卵磷脂小体，是濡养精子的，是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。此外，卵磷脂还能反映出男性性功能的状况，如卵磷脂小体少于正常值的50%，可有不同程度的男性性功能异常;少于30%，则肯定有性功能障碍，常见的是早泄、阳痿等。
