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每天吃太多主食好吗?

发病时间:不清楚

每天吃太多主食好吗?

补充说明:每天吃太多主食好吗?

a******W 2019-01-23 17:19

肥胖 脂肪过多 慢性病 动脉粥样硬化 冠心病 高血压 高脂血症 脂肪肝 糖尿病 发胖 营养不良

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

人一天三餐应该是营养均衡搭配,不应该只吃主食吃太多的主食,一方面容易发胖再就是会导致营养不良,建议你在饮食过程中,最好是多吃一些新鲜的蔬菜,这样对身体的健康也有帮助,而且根据你的描述来看自己身材肥胖也是不排除跟你长期只吃主食,不吃菜有关系的。

2019-01-23 17:35

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医生回答(1)

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

每天吃太多主食也是不好的,主食在膳食结构中应占主要地位。保证膳食中有足够多的主食,才能避免摄入过多的动物性食物,避免使身体出现能量过剩和脂肪过多的情况。而身体内的能量过剩和脂肪过多是现阶段慢性病(如肥胖、动脉粥样硬化、冠心病、高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病等)高发的重要原因之一。

2019-01-23 19:18

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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