首页> 营养科> 牛奶> 喝太多牛奶会长不高吗

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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一般情况下,喝太多牛奶不会导致长不高。身高主要与遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等有关,与喝牛奶没有直接关系。

1、遗传因素

身高主要与遗传因素有关,如果父母双方或一方身高比较矮,孩子身高可能会比较矮。此外,如果父母双方或一方身高比较高,孩子身高可能会比较高。遗传因素导致的身高矮,一般是无法改变的。

2、营养因素

在生长发育期,如果没有及时补充营养,可能会导致营养不良,从而影响身高。建议患者日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、虾皮等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,能够补充身体所需要的营养,促进身体的生长发育。

3、睡眠因素

在生长发育期,如果长期熬夜,可能会导致体内生长激素分泌减少,从而影响身高。建议患者日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。

4、运动因素

在生长发育期,如果长期缺乏运动,可能会导致肌肉含量减少,从而影响身高。建议患者日常生活中可以适当进行体育锻炼,如游泳、跳绳等,能够促进身体的生长发育。

5、疾病因素

如果患有甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等疾病,也可能会导致身高受到影响。

如果患者出现身高异常的情况,建议及时就医,可以通过骨龄检测、激素水平测定等方式明确诊断。

2023-08-16 23:01

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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

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多喝牛奶是不会长不高的,牛奶本身含有丰富的蛋白质和人体所需的维生素等营养物质,经常喝牛奶是很有好处的,但是要注意适量,每天早晨吃早饭的时候喝一杯就可以了,坚持长期喝纯牛奶,对孩子的身体健康和生长都有好处,另外注意平时饮食要,给孩子搭配均衡,全面补充营养,不要挑食偏食。

2019-01-23 21:39

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医生回答(1)

廖海林 主治医师 三甲

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牛奶中富含人体所需的丰富的蛋白质,还有钙铁锌磷等营养物质,是一种很受大家喜爱的保健饮品,多喝牛奶不会导致,长不高,但是过量饮用牛奶可能会导致肠胃不舒服,应该适量饮用,另外要合理搭配孩子的饮食营养,多吃新鲜蔬菜,肉类,粗粮等等,对孩子的生长发育是有好处的。

2019-01-23 23:00

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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