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晚饭不吃米饭有害吗？
补充说明：晚饭不吃米饭有害吗？
a******W 2019-01-23 23:43
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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现在很多人为了减肥，晚上不吃米饭，这是做法可取吗？如果只是单纯的晚餐不吃米饭，但是再吃其他的食物，这个对身体还是没有多大的影响的。对减肥有效果，如果晚饭什么都不吃，这样对身体就有影响，最好是健康减肥，平时加强锻炼坚持锻炼
2019-01-23 23:58
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医生回答(1)
如果想减肥，也不要晚饭不吃，要少吃些。晚餐长期不吃米饭或少饭多菜，会导致人体多种营养素的摄入不足，人为造成蛋白质—热量营养不良，出现免疫力低下、易感染病毒等危害，还会增加肿瘤的发病率。
2019-01-24 01:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
