发病时间：不清楚
天天吃蒸土豆好吗？
补充说明：天天吃蒸土豆好吗？
a******W 2019-01-24 00:52
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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你好，土豆中富含蛋白质，维生素和多种微量元素，有促进消化吸收和润肠通便的作用。可以将土豆代替主食，既能增加饱腹感又不会长胖，适合减肥期间食用。土豆是可以每天食用的，不过要注意营养均衡，蛋奶类，肉类，蔬菜，水果，鱼类，都要摄入的，以保证人体所需基本营养。
2019-01-24 00:59
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医生回答(1)
你好亲，蒸土豆可以天天吃，土豆含有大量淀粉，还有蛋白质，维生素等营养物质，饱腹感强，可以促进排便，促进消化。可以将土豆当做主食食用，无脂肪不会长胖。平时注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动。
2019-01-24 02:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
