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我晚上睡觉爱想事，这对我的大脑有伤害吗？

发病时间：不清楚

补充说明：我晚上睡觉爱想事，这对我的大脑有伤害吗？

X*******7 2019-01-24 21:30

大脑精神失眠睡眠

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精选回答(1)

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根据你的描述自己在晚上睡觉的时候爱想事，这种情况对大脑不是太好，因为睡觉的时候就应该静下心来睡觉，而在白天人体的精神处于活跃状态的时候，在想一些事情这样是比较有利于健康的。所以尽量避免晚上休息的时候胡思乱想，这样不利于身体健康，反而有可能引起失眠，平时还应该注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于身体健康。

2019-01-24 21:38

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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