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吃什么和平常怎样做有利于提高智力或记忆力
补充说明：吃什么和平常怎样做有利于提高智力或记忆力
P*******4 2019-02-13 21:21
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精选回答(2)
你的今年十六岁女性，平时吃什么有利于提高智力或记忆力。吃鱼可以提高记忆力，多吃核桃，每天喝一杯牛奶，多吃新鲜水果蔬菜。
2025-05-12 21:54
举报你好，根据您的描述，这种情况要注意平时规律作息，保持充足的睡眠，同时多学习，多看学习方面的书籍，多运动。同时也要注意平时多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素，另外也要注意多吃干果类食物，补充优质蛋白。
2019-02-13 21:30
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