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爬山脚痛怎么缓解疼痛
补充说明：爬山脚痛怎么缓解疼痛
2019-02-17 13:30
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
爬山脚痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
爬山后出现脚痛的情况，可能是运动量比较大，导致局部的肌肉发生痉挛所造成的。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行处理，有助于改善疼痛的症状。
2、物理治疗
如果脚痛的情况比较严重，也可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，在一定程度上可以达到止痛的目的。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行止痛治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。
2023-07-22 05:31
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
可能是脚趾外翻：当主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指末端明显向小指倾斜，脚趾关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。 防治方法是穿着合适的鞋子，定制的小夹板可以在晚上睡觉时固定拇指，使外翻的拇指尽可能恢复中性，当病情严重时 ，需要用手术来治疗。 经常锻炼脚部和腿部肌肉可以消除脚部疼痛，促进血液循环。 摇动一只脚，移动脚趾头，原位标记时间，旋转双倍的活动就足以做到平时。 选用厚而防震的鞋子FTS，保护双脚免受粗糙和坚硬的沥青损坏。
2019-02-17 13:39
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足痛是踝关节以下部位发生疼痛，包括足心痛、足背痛、足趾痛等。 穿错鞋子是日常造成脚痛的主要原因。抱怨脚痛的大多是女性。在足部手术病人中，女性占了80%。 疾病的因素则很多，如足部外伤如骨折，脚气，神经性疾病，脊椎的放射痛等。
